[...] - nie chce za bardzo nabrac masy aby ta nie ograniczala potem mojej koordynacji ruchowej. zaczne wiec moze od DIETY: poniewaz od rana pracuje (na godzine 6:00) wiec tak: - pierwszy posilek (ok 5:00 muesli z jogutem miodem orzechami rodzynkami oraz mlekiem badz jogurtem do tego kromka razowca z bialym serem czy twarogiem lub jajkiem [...]
[...] sucho” …acha oczywiście po każdym 7tyg cyklu 1 tydz regeneracji. Jak do tej pory raz brałem kreatyne raz -niestety tylko +3 kg( niestety ponieważ był to pierwszy cykl a te ponoć zawsze są najlepsze) jak mi się wydaje głównie z powodu odstępstw od diety, której ciągle nie mogę uregulować. Do końca tego roku planuje jeszcze [...]
Witam Was to mój chyba pierwszy post na tym forum. A wiec kicius ten karabin z tłumikiem jest uzywany przez rosyjskie siły specjalne m.in. Alfa, Wympieł Witaź. a co do GROMu heh to brak szerszego patrzenia na swiat ludzi bedacych w Sztabie Głównym poprostu mnie PRZERAŻA. Dla nich jest nie do pojecia ze niewielka grupa ludzi dowodzi(ł) generał, że [...]
[...] Narodzenia. Wzmocniono wówczas ochronę lotniska Okęcie, budynków rządowych oraz kościołów. Hiszpańscy oficerowie wywiadu przylecieli nawet do Polski, by pomóc w polowaniu na terrorystów. Efektem tej akcji były aresztowania osób podejrzewanych o planowanie zamachów. Wówczas po raz pierwszy do akcji w kraju użyto oddziału specjalnego Grom."
przepraszam, w tym art.: "SYSTEM JEDNOSTEK TAKTYCZNYCH I KONTRTERRORYSTYCZNYCH W POLSCE opracował: Michał Piekarski ARTYKUŁ JEST WŁASNOŚCIĄ DOLNOŚLĄSKIEGO OŚRODKA STUDIÓW STRATEGICZNYCH, GDZIE ZOSTAŁ OPUBLIKOWANY PO RAZ PIERWSZY. KOPIOWANIE BEZ ZGODY AUTORÓW ZABRONIONE."
[...] żeby poczekał na drugą taxi na końcu drogi tj. około 200metrów od dziewczyn. Patrzę a te H..UUU..JJJ...EEE.. podchodzą do koleżanek .Mówię to kumpla że jest akcja to kolega pierwszy ***ał do nich a ja za nimi. Ci od razu spokornieli, ale najlepsze jest to, że koleżanka powiedziała, że wszystko jest oki tylko my trochę panikujemy Ale ogólnie [...]
Ja 2 tygodnie temu robiac po raz pierwszy w zyciu fronty po zrobieniu kilku powtorzen ******lnalem sztange na stojaki i powiedzialem ze *******e nie moge wyczuc a w zeszlym tygodniu na pelnej ****zie wjechalem to szly az miloJutro znowu nogi i 15-nastki bedzie grubo
opowiem Wam case- moja rzekoma najlepsza kumpela przylatuje do UK bo poznala jakiegos gacha, ktory tu mieszka. No i przyjedzie do mnie po raz pierwszy od 1.5 roku (odkad tu studiuje)na...uwaga...2h, bo tak gach zaplanowal. Ja pyerdole, jak sie laskom od fyuta przestawia w glowach. To juz druga 'przyjaciolka', ktora mnie olewa bo pojawil sie gach. [...]
streszczenie w slajdach? ja tam wolę filmiki. jak po raz pierwszy zobaczyłam post "Koncepcja i Regulamin" to pierwsza myśl była taka, że poczekam aż nakręcą film.
[...] pierwsze posty tu w temacie odnośnie mety a jedne z ostatnich nt. mety balkana widzę, że już o niej tak obiektywnie nie piszecie jak wcześniej....mam zakupione trochę po raz pierwszy tej metki i jak niedawno byłem jeszcze pewien, że będzie dobrze, tak teraz już sam nie wiem co o tym myśleć... z wyglądu można stwierdzić, czy to wałek, czy nie ? Na [...]
mam propa balkana, juz drugi raz pierwszy byl seria 12 i 13 bolal jak cholera ze spac nei moglem, ale dziala. teraz od tego samego dila seria 14 i 15 zero bolesnosci, jade na tesciu juz 8 miesiac i mam regres wiec to na 99% walek. seria, data waznosci i kod UPIC sa nadrukowane na ampulce i schodza jak sie przejedzie po nich palcem, to normalne? [...]
Niedługo sam po raz pierwszy zacznę propka z Balkana:-)) Na razie muszę stwierdzić, że jak się go ma w rękach, to wygląda dobrze i smakowicie. Już się nie mogę doczekać%-) Wodnisty jest, na pewno bardziej niż inne propy jakie biłem. Jeżeli będzie działać tak jak wygląda, to będzie miodnie:-))
[...] w dwie strony : jednych piszących, że to Weidman zlamal Silvie noge i to niemal czesc gameplanu (%-) ) oraz drugich, ze gdyby nie kontuzja to Silva by wygral %-) Co do pierwszych - kvrwa ludzie Weidman nie jest posiadaczem zadnej sekretnej techniki dotyczącej blokowania leg kicków łamiącej nogi, której nikt inny nie zna %-) Jakoś sa na [...]
raz odbieralam porod kotki, tez jej pierwszy i tez mlodziutka byla. Schowala mi sie w szafie na ubrania, dlalam jej kocyk i siedzialam przy niej pol nocy. A ze nic sie nie dzialo, to poszlam na chwilke do kibelka, a ta za mna i urodzila pierwsze w drodze, ciagnela je po podlodze za pepowine, bo sie wystrazsyla co sie stalo. Zaraz maluszka odcielam [...]
[...] droga. Hormon wzrostu jako lek O tym, że przysadka mózgowa wydziela hormon wzrostu wiedziano już od 1920 roku, jednak jako leku użyto go dopiero 30 lat później, kiedy po raz pierwszy podjęto próbę wstrzyknięcia tego związku karłowatemu dziecku. Jak się okazało był to strzał w dziesiątkę - skazany na inwalidztwo malec zaczął rosnąc. Za [...]